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2009年3月25日 (水)

東京マラソン2009 を振り返る 1

東京マラソンに応募した当初の目標は、
「とにかく歩かないで走りきる!」でした。

でも2月にインフルエンザにかかって、
練習の計画が大幅に崩れ、
結局、最も走った距離は20km。
しかも2回だけ。
しかも毎回、最後に膝が痛くなる。
これはもう歩かないなんて到底無理と判断し、
せめてなんとか制限時間内にゴールしたい!
と膝の痛みを取るために練習を極端に減らして
その方法を模索していました。

といってもネットでいろいろ調べる程度だったのですが。
そうしたら、allaboutのサイトで
「10km走れたら、フルマラソンは走れます!」という記事を見つけ
おお!これだ!と飛びついたのでした。
その作戦とは、簡単に言えば

「計画的に歩く時間を設ける」

ということでした。
つまり、
10km走って1km歩く。
次は7km走って1km歩く。
次は5km走って1km歩く。
次は4km、1km
4km、1km
3km、1km
最後3.195km走ってゴール。

結果としてこの作戦が今の僕にピタリとはまり、
最後まで、とても楽しく走れたのでした。

当初の目標から下方修正した残念感もあるにはあるのですが
今の状況を冷静に見つめ、最善の方法を取れたという満足感がとても大きい今回の挑戦でした。
無理をして、途中棄権という結果だけは絶対に避けたかったですからねー。

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